2016. május 15., vasárnap

Milyen matracon alszik George Clooney?

Ahogy a világ ünnepelt sztárjai életének számos aspektusára jellemző, a matrac kiválasztásának is léteznek különleges szempontjai Hollywoodban. A legfontosabb tulajdonsága, annak a matracnak melyet egy híresség kiválaszt az, hogy különlegesen drága és megfelelően exkluzív legyen. Ezek . általában három kategóriába tartoznak: környezetbarát matracok, kézzel egyedileg elkészített darabok vagy valamelyik luxus márka limitált méregdrága termékei. Az olyan gyártók mint a Hastens, Natura, Hypnos, Kluft és a Shifman azok a gyártók akik olyan hírességeknek készítenek ágyakat mint Madonna, Oprah vagy Angelina Jolie.


Madonna


Egyedülálló luxus


Az egyedülálló luxusmatracok közül a hírességek egyik nagy kedvence a svéd Hastens Vividus nevű
ágyrendszere. A hírek szerint ezt az alapvetően lószőr és zsákrugós felépítésű matracot választotta Angelina Jolie, Madonna és Tom Cruise is. Az ára hozzávetőlegesen 65 000 USD  / ca. 20 Mft/ kézi, egyedi készítésű. A Vividus matrac minden egyes darabját egy matrackészítő mester készíti el kb. 140- 160 óra alatt és személyes kézjegyével látja el, Minden egyes Vividus matrac csak és kizárólag a legmagasabb minőségű természetes alapanyagokból készül.
Különleges minőség 160 óra alatt /Vividus/


Vannak olyan ismert emberek akik nem a természetes alapanyagokra esküsznek, inkább a modern technológiában bíznak ilyen Kelly Osbourne is aki kizárólag TempurPedic matracot vásárol mindenkinek a családban.



Természetesen nem ez a legolcsóbb Tempur rendszer



Kézzel készített matracok


A kézzel készített matracok esetében csak és kizárólag a rendkívül magas minőségű alapanyagokat használják, gondos és szigorú előírások alapján kiválasztva azokat. Alapkövetelmény a hibátlan számtalanszor ellenőrzött egyedi kézimunka és kézi varrás. A hírek szerint az amerikai elnök Barack Obama Shifman matracot vásárolt a tavalyi évben / vannak olyan információk, hogy a Clinton adminisztráció tagjai is ezt a márkát preferálták.



Az amerikai kormányzat kedvelt márkája



Egy másik kézi gyártású matracmárka is a hírességek egyik kedvelt választása ez a Kluft. Olyan ismert színészek és modellek használják ezt mint Cindy Crawford, Demi Moore illetve George Clooney.



Kluft Palais Royale matrac


Érdekességképpen a Kluft Palais Royale matrac jelen pillanatban a legdrágább Amerikában gyártott matrac. Ez a típus 33 000 USD-ba /ca. 10 millió Ft/ kerül és a cég tájékoztatása szerint több mint 100 darabot adtak el a bemutatása utáni első két évben. Már bemutatták a Sublime nevű modellt ami 44 000 USD-ba kerül de ennek eladásairól jelen pillanatban nincs információ az eladott darabszámról.

A korábban említett Hastens Vividus modellből egyébként a cég tájékoztatása szerint 2006 és 2008 között 250 db kelt el, azóta pedig nőtt az értékesítés darabszáma. Csak érdekesség képen ez a matrac pontosan annyiba kerül mint egy Porsche Cayenne S Hybrid az Egyesült Államokban.



Annyiba kerül mint egy Hastens Vividus matrac


A celebek másik kedvence a Hypnos különböző típusai /mint a szlogenük állítja:" a legkényelmesebb ágy a világon" /, olyan ismert emberek részesítik előnyben mint Oprah Winfrey és az Angol Királynő. A Hypnos azt állítja ők az egyetlen egy gyártó aki jelen pillanatban az Angol Királyi családnak szállít. 



Hypnos

Természetesen többen a környezetbarát matracokra helyezik a hangsúlyt. Eva Longria például egy Simmons Natural Care matracot használ melyet egyedi kivitelben készítettek el a számára. A matrac latex magból áll.

Simmons Natural Care

Sandra Bullock aki rendkívük aktív környezetvédő egy Natura Talalay latex matracot választott magának.
Képtalálat a következőre: „shifman logo”

2016. május 6., péntek

49 perc? Miattad természetesen....

Egy most megjelent tanulmány szerint az együtt alvó párok esetében az egyikük átlagosan 49 perccel kevesebbet alszik a párja miatt. Egy pár 20 év alatt hozzávtőlegesen 50 000 órát alszik együtt. Ez azonban korántsem jelenti azt, hogy ez egy kiegyensúlyozott és nyugodt pihenést jelent. A horkolás, az állandó pozícióváltás a különböző ideális hőmérsékleti különbségek miatti nyugtalan alvás gyakran zavarja a mellettünk fekvő ember kiegyensúlyozott regenerálódását.


Átlagosan 49 percet veszítünk párunk miatt éjszakánként

A matracgyártók számtalan modellt terveznek a különböző alvási igényeknek megfelelően. Azonban a matracok és az ágyak többsége nem különböző oldalakkal készülnek, illetve azok amelykben ezek eltérnek a különbség oly csekély a gyártástechnológiának köszönhetően, hogy messze nem felelnek meg az elvárásoknak. A tapasztalatok szerint attól a  ritka és rendkívül szerencsés körülménytől eltekintve amikor mind a két embernek tökéletesen azonosak az alvási szokásai, az egyikük kompromisszumot kötve feladja saját elvárásainak az alapjait. Ez természetesen ahhoz vezet, hogy a pár egyik fele, sokkal gyakrabban vált majd pozíciót megzavarva a másik nyugodt pihenését. 

Mi történik akkor ha valaki botrányosan horkol és háton szeret aludni a másik pedig hason. Mi történik akkor ha valaki a kemény felületet szereti a másik pedig a lágyat. Vagy esetleg abban az esetben ha valaki száraz hideg környezetben szeret aludni a párja pedig a melegebbet kedveli. Vagy mi van akkor ha az egyik az ágy szélét preferálja  amásik pedig a közepét.


Rettenetes ha valakit zavar a horkolás

Számtalan változatot lehetne sorolni mi zavarhatja a másikat és miért nem biztos, hogy az ilyen pároknak ugyanaz a matrac ideális lenne. Érdemes ilyenkor elgondolkozni azon milyen megoldásokkal lehetne az egyedi problémákra választ adni és jelentősen javítani a pihenés minőségét mind a kettő esetében, hiszen nyilván ha valaki nem alszik jól előbb utóbb ez zavarni fogja a másikat és a feszültség a nappalokra is kiterjedhet ami hosszú távon akár a párkapcsolat rovására is mehet.




A legegyszerűbb megoldás nyilván az ha külön szobába költöznek a párok. Ez nem tűnik a legjobb megoldásnak, természetesn azért van más is.

Abban az esetben ha már megvan a matrac és a párja sokszor változtat pozíciót, keresi a helyét érdemes egy fedőmatracon elgondolkozni. Persze ha csak az egyik oldalra helyezzük el akkor az magasabb lesz, de lehet ez az optimális megoldás hosszú távon. Matrac ágy vásárlás előtt sokkal egyszerűbb olyan megoldást választani ami mind a kettőnknek megfelel. Akár érdemes elgondolkodni azon az eretnek felvetésen, hogy nem nagyméretű matracot vásárolnak hanem mindenki kiválasztja a számára legmegfelelőbbet. Ma már nagyon egyszerű megoldás létezik a két matrac közötti minimális rész áthidalására ami miatt észre sem lehet venni. Rendkívül optimális (azonban nem olcsó) megoldás az oldalanként egyedi pozícióba állítható ágy. 


Állítható független megoldás
Az állítható ágyakkal, matracokkal nem csak az egymástól teljesen független fekvőfelület biztosítható, hanem jelentősen csökkentheti a horkolást hiszen olyan alvási pozíciót lehet beállítani amitől a horkolás megszűnhet teljesen.

Mivel a tanulmányok azt mutatják a párunk miatt éjjelente hozzávetőlegesen 49 percet veszítünk amiatt mert a párunk vagy saját magunk kényelmetlenül alszunk tényleg érdemes elgondolkodni azon, hogy érdemes mindenkinek a saját alvási igényeinek megfelelő matracot és ágyat választani. Ez hosszú távon sokkal jobban hozzájárul az ideális párkapcsolathoz mint az azonnali kompromisszum és önfeláldozás hamiskás mosollyal az arcon.....jelezve: "mennyire szeretlek drágám még ezt is megteszem érted...." Vajon a folyamatosan elvesztegetett 49 percet éjszakánként mikor kapjuk vissza párunktól?





2015. február 12., csütörtök

Matracvásárlás előtt

Számtalan modell és hihetetlen mennyiségű információ között gyakran kerülünk abba a kellemetlen helyzetbe, hogy a végén nehéz kiválasztani a számunkra ideális matracot. Megpróbálom összegyűjteni nagyon röviden azokat az információkat melyek segíthetnek abban, hogy elkerülje az esetleges hibás döntéseket. A következők talán itinerként szolgálhatnak abban mit vegyen figyelembe döntése kialakításában.

Matrac keménysége:

Kemény matrac: A kemény matracok első pillanatban, hasonlóan amikor lefekszik a földre kellemesnek tűnhetnek, azonban folyamatos használatkor, gyakrabban változtat pozíciót, oldal és hasonfekvéskor nem ideális alátámasztást nyújt és gyakran a vérkeringést akadályozva, különböző testrészeknél zsibbadó és kellemetlen érzést okozhatnak.

Közepesen kemény matrac: Klinikai kutatások szerint, statisztikailag ez bizonyul általában a legideálisabbnak alátámasztás szempontjából

Puha matrac: Magyarországi alvási szokásokat figyelembe véve ezt a típust a vásárlók minimális százaléka érzi megfelelőnek.

A matrac keménységének klinikai vizsgálati eredménye korábbi cikkünkben részletesen is megtalálható. A matrac alátámasztásának kiválasztásakor mindig vegye figyelembe testsúlyát!

Matrac vastagsága:

A matrac vastagságát vegye figyelembe, milyen ágykeretben fogja használni, milyen ágyrácsot használ, szintén legyen tekintettel testsúlyára (minél nagyobb a testsúlya annál vastagabb matracot válasszon) Nem általános szabály és rendkívül leegyszerűsítve, minél vastagabb egy matrac annál több benne az alapanyag  ergo valószínűleg annál lassabban megy tönkre. Ha Ön kemény matracot választ törekedjen a vastagabb matracok kiválasztására.

Mosható vagy fix huzat:

Értelemszerűen a levehető huzatot ki tudja mosni a fixet nem. vegye azonban figyelembe a huzat levétele mosása szárítása és visszahelyezése nem mindig a legegyszerűbb folyamat. Ha önnek ez  nem a legfontosabb szempont akkor ne zárjon ki fix (nem levehető huzatú) matracot sem,, egy olcsó matracvédővel nem csak megvédheti a matracot hanem sokkal egyszerűbbé válik a matrac higiéniai komfortjának megőrzése.

Bonell rugós matrac: 

Sokan idegenkednek tőle, de semmi probléma ezekkel a rendszerekkel. Ha ezt a típust választja a következőkre figyeljen: A bonell rugó rendszer nem működik hosszútávon vékony párnázóréteggel. Próbálja meg elkerülni azokat a bonell matracokat melyek párnázórétege 1-2 cm hab. Villámgyorsan érezni fogja a rugókat. Vegye figyelembe, hogy a legtöbb bonell rugós matrac ragasztott oldalhabos, alacsony a párnázóréteggel a fekvőfelületen, ezért nagyobb terhelést nem képes elviselni és rendkívül hamar kivétel nélkül tönkre megy. Ha jó, tartós bonell rugós matracot keres, próbáljon élkeretest venni, vagy magasabbat vastag párnázóréteggel és legalább 2,.2 átmérőjű acélból készültet. 
Szabály: Olcsó bonell matracot ne vegyen mert alkalmatlan az alátámasztásra, csak és kizárólag rendkívül alacsony terhelés esetén használható hosszabb távon

Zsákrugós rendszer

A zsákrugós rendszerek modernebbek a bonellnél, azonban a következőket vegye figyelembe: Általános szabály, minél magasabb és nagyobb átmérőjű egy zsákrugó annál olcsóbb. Ez nyilván nem a jobb minőséget jelenti. Másik szabály : minél több az adott négyzetméterre jutó zsákrugók száma annál jobb a terheléselosztása és a formakövetése. Zsákrugós matracból próbáljon minél vastagabb párnázóréteggel ellátott és nagyobb számú illetve alacsonyabb méretű zsákrugókkal gyártott matracot kiválasztani. Ha még fémkerete is van a zsákrugóknak biztos lehet benne, hogy tartós rendszert választott

Memory-foam matracok

Számtalan leírás található a memory-foam matracokról, Tudnia kell: a memory-foam hőmérsékletre változik. vegye figyelembe minél melegebb van annál puhább lesz. A változás nagyon nagy mértékben észrevehető. A másik fontos információ: ha Ön nem bírja a nagyobb hőmérsékletet akkor vegye figyelembe azt, hogy a memory-foam viszonylag gyenge légáteresztő képessége miatt meleg. Ez nyilván a hideg téli hónapokban nem rossz, azonban az év nagy részében aki nem szereti az ágyban a meleget inkább idegesítő és rendkívül kényelmetlen. Még egy: 50/kg m3 alatt a memory foam anyagszerkezetéből következően sokkal gyorsabban puhul fel, kevésbé támaszt alá. Lehetőleg kerülje el az 50 kg/m3 alacsonyabb sűrűségű memory habokat. Amennyiben érzékeny a magasabb hőmérsékletre keressen nagy tömegsűrűségű nyitott cellaszerkezetú vagy stancolt memory foam matracokat, vagy Visco-cool habot. Ne feledje: az alacsony tömegsűrűségű nyitott cellaszerkezetű memory-foam sokkal puhább és jobban lágyul mint  a hasonló zárt cellaszerkezetű.

Hab matracok

Vegye figyelembe, hogy hideghab matracokba Magyarországon a lehető legritkább esetekben fog belefutni, bárki is állítja ennek ellenkezőjét. A haboknál koncentráljon a garanciális időkre minden esetben. Tudnia kell, hogy a normál habok ( a kapható matracok 90% ilyen) minden esetben 4-5 % -ot a használatba vétel után azonnal felpuhulnak, főleg ott ahol a legnagyobb terhelést kapják. (derék rész). Ha olcsóbb habmatracot vásárol (ezt is hideghabnak mondják) ne felejtse el, hogy a magasabb testsúlyt egyáltalán nem tolerálják és az alakvesztés radikálisabb lesz az 5 %-nál. Hab matracokból amennyiben tartósat szeretne érdemesebb a technikailag fejlettebbeket, minimum 10 éves garanciális idővel rendelkezőket választani. 

Kókusz matracok

A kókusz matracról számtalan leírás található pro és kontra. Akkor érdemes ezt a típust választani, ha egy nagyon statikus és egyáltalán nem alkalmazkodó matracot szeretne vásárolni mert Ön ezt az alátámasztást szereti. Vegye figyelembe, hogy ezt a típust fejlett alváskultúrájú országok egyáltalán vagy rendkívül elenyésző mértékben használják. Ez nyilván nem véletlen.


Direkt marketing vásárlói klubok

Meneküljön és soha ne vásároljon elsőre ott. Minden náluk kapható matrac kivétel nélkül megtalálható kereskedésekben sokkal de sokkal olcsóbban. Sőt töredék áron messze jobb matracokat talál bárhol. Óvakodjon tőlük mint a tűztől.

Vákuummatracok

Itt egyedül arra kell odafigyelni, ha a matrac megfelelő, hogy a kereskedésben ne álljon a tárolási időn túl mert a matrac sérülhet. ez azt jelenti lehetőleg ne vásároljon rendkívül akciós vákuummatracot.

Tömören ennyit szerettem volna összefoglalni, ha ezeket az apróságokat figyelembe veszi nagy valószínűséggel kisebb eséllyel nyúl mellé a matraca kiválasztásánál. Amennyiben bármilyen részletesebb kérdése van, nyugodtan jelezze örömmel válaszolok rá


2014. november 12., szerda

A hirtelen csecsemőhalál és a gyermekmatracok összefüggése (klinikai vizsgálat)

Egy klinikai kutatás melyet az elmúlt években végeztek az Egyesült Királyságban illetve Új-Zélandon, hogy a hirtelen bölcsőhalál szindróma (SIDS) összefüggésbe hozható a bölcső mikrokörnyezetében valamilyen fajta  mérgezéssel. 1988 ban egy angol kémikus aki a textíliák védelmére és anyagromlására specializálódótt  együtt dolgozott Peter Mitchellel, arra voltak kíváncsiak, hogy a különböző sátrak alapanyagaiban bekövetkező változások során mi történik, illetve a korai elöregedésüket, hogyan tudnák megakadályozni. A vizsgálat során jutott a brit kémikus tudomására az a tény, hogy a számtalan felhasználásra készülő sátrakhoz előállított alapanyagokhoz adott különböző vegyületek kerülnek felhasználásra a csecsemő matracokhoz készült más típusú szövetekben is. A kémikus kijelentette, hogy ezeket a vegyületeket nagyon egyszerűen ideggázzá lehet alakítani. A két kutató ezen ismeret birtokában kíváncsi lett arra, létezhet-e valamilyen összefüggés a gyermekmatracok huzatanyaga és a hirtelen bölcsőhalál (SIDS) között. A klinikai vizsgálat melyet Richardson vezetett azonnal elkezdődött.

A három vizsgált anyag a kén, az arzén és az antimon volt. A ként a textilgyártásban a szövetek tartóssága miatt a kikészítésben használják. Gyakran előfordul, hogy a hibás kéntartalom miatt a szövetek merevebbek lesznek és a tű azonnal "elrepeszti" a felületet. Az arzént a textil festéséhez használják, az antimont pedig a szövetek égésgátolt tulajdonságához. Richardson kutatásai során hamar bebizonyította, hogy egy a háztartásokban gyakran előforduló gombaféle a Scopulariopsis brevicaulis nagyon gyorsan megtelepszik a csecsemő matracok felületén a baba nyálából, izzadságából és egyéb nedvekből. Amint ez a gombaféle megtelepszik a matrac felületén azonnal elkezdi feldolgozni az említett három összetevőt . Ennek az eredményeképp három toxikus gáz termelése indul el az egyik a foszfin a másik az arzén-hidrogén a harmadik pedig a stibin. Mind a három természetesen rendkívül veszélyes, a csecsemőkre pedig fokozottan.

Az 1990-es évek elején Richardson megszerezte több mint 200 SIDS csecsemő matracát (hab, rugós, latex ) és részletesen megvizsgálta azokat és a következő eredmények születtek:

-  mindegyik matrac felülete fertőzött volt Scopulariopsis brevicaulis gomba organizmusaival és spóráival
-   minden matrac tartalmazta a fenti három összetevő legalább egyikét
-  mindegyik matrac mérhetően bocsátotta ki  a fenti három gáz valamelyikét mikor testhőmérsékletre melegítette.

Ugyanekkor Richardson több csecsemő vérét tesztelte és mindegyikben megtalálta az antimon nyomait ráadásul magas koncentrációban. A kémikus felfedezte, hogy a matracok 95% -án már korábban altattak csecsemőt, ezeket már a második generáció használta.

Ugyanebben az időben Új -Zélandon is elvégezték ugyanezeket a vizsgálatokat és megkérdőjelezték ezen anyagok létjogosultságát a gyerekmatracok gyártásában. Létrehoztak egy olyan szabványt amely alapján a gyermekmatracokat gyárthatják (Cotlife 2000). Ez a szabvány meghatározza egy olyan anyag használatát az alvófelületen mely áthatolhatatlan a gázok számára illetve javasolja a pamut borítóanyagok használatát. 1996 óta több mint 100 000 db matracot értékesítettek mely megfelel ezen előírásoknak és nem jelentettek egyetlen SIDS esetet sem ezeken a termékeken az országban azóta.

Sok helyen lehet a hirtelen csecsemőhalálról olvasni, de jelen pillanatban nincs megfelelő magyarázat. Ez a fajta kutatás magyarázatot adhat a következő kérdésekre:

Miért nem mutatnak tüneteket az SIDS áldozatai?

A halálos adag ideggáz nem betegíti meg őket. A kutatások igazolták, hogy az SIDS csecsemők neurokémiai vizsgálata hasonló eredményeket mutatott  mint az ideggáz áldozatainak vizsgálati eredményei.

Miért magasabb a kockázat közvetlenül betegség vagy oltás után?

A magasabb testhőmérséklet emeli az ágy mikroklímájának hőmérsékletét. Ez a hőmérséklet növekedés tízszeresére is növelheti a gáztermelés mennyiségét.

Miért van nagyobb esélye a korábban már más csecsemők által használt matracon?

Mert azok a matracok melyeket már hosszabb ideje használnak nagyobb mennyiségben fertőzöttek a gombával.

Miért gyakoribb az SIDS a téli hónapokban?

A csukott ablakok mellett gyengébb a ventilláció illetve a csecsemők vastagabb takarókban alaposabban vannak betakarva, növelve a gázkoncentrációt a mikrokörnyezetben

Miért nagyobb a kockázat a hason alvó csecsemők esetében?

A stibin gáz nehéz és a koncentrációja magasabb a matrac felületéhez nagyon közel. A csecsemő nagyobb dózisban közvetlen lélegzi be ezért könnyebben eléri a már végzetes dózist.

Miért vannak a fiú csecsemők nagyobb kockázatnak kitéve?

A fiúk metabolitikus rátája magasabb mint a lányoké ezért a testhőmérsékletük is magasabb mint a lányoké. A magasabb hőmérséklet pedig gyorsítja és növeli a fent említett folyamatokat.

Miért fordul elő SIDS ha a csecsemő a felnőttekkel alszik?

A felnőtt matracok is tartalmazzák a fenti alapanyagokat azonban a felnőttekre nem ugyanazok a mennyiségek veszélyesek mint a csecsemőkre.

Miért volt az 1950-es évek előtt az SIDS sokkal ritkább?

1950-előtt az ártalmas alapanyagokat nem adták hozzá a matrac alkotóelemeihez. A háború utáni technológiai fejlődés tette lehetővé, hogy a ként állapotstabilizálásra, az arzént festék és anyagmegőrzésre illetve az antimont égésgátolt tulajdonságok kialakítására használják fel. Az 1950-es évek előtt a matrac huzatának tisztítására az emberek szappant , mosószappant használtak. A mosószappan tartalmazott nitrogént és ként, melyekkel a gombák táplálkoztak és a megfelelő koncentráció esetén előfordulhattak végzetes esetek. 

Bizonyos országokban miért nincs vagy nem szignifikáns az  SIDS?

Japán az egyik legfejlettebb ország de ott az egyik legalacsonyabb az SIDS aránya. Az ok a tradícionális matrachuzatok használata, kezeletlen pamut általában. Az érdekes az, hogy a modern alapanyagok megjelenésével elkezdett nőni a statisztika. Oroszországban sem nagyon fordul elő, ott viszont  gumi lepedővel takarják le általánosan elterjedt szokás szerint a matracokat.

A COT2000 specifikáció a következőket javasolja:

- takarjuk le a matrac minden oldalát polyethylen lepedővel amely legalább 0,5 mm vastag illetve nem tartalmaz, ként, arzént és antimont. hagyjunk pár rést szabadon a matrac alján. hogy a gáz távozni tudjon. 
- használjon tiszta pamut takaró borítást a matracon, illetve a fenti felületet körbevéve.
- használjon pamut takarót és párnát 
- a huzat tisztításakor ne használjon csak természetes összetevőkből álló tisztítószert. 


Természetesen a fenti kutatás eredményeinek ismertetése nem válasz az SIDS-re. Azonban lehet egy olyan szempont mellyel a kockázatokat csökkenteni lehet. A fenti teória alátámasztására egy táblázat 2011 Anglia:



Ez a táblázat a több gyermek által használt matrac kockázatát mutatja be az angliai esetszámokkal.
Létezik egy az Új-Zéland egészségügyi minisztériuma által publikált jelentés, miután 1995-ben elindult a gyermekmatracok borításának megváltoztatására kitűzött kampány. A hivatalos adatok szerint 235 000 matrac került forgalomba 2012-ig ezeken egyetlen egy SIDS eset jelentésére nem került sor. Ugyanebben az időben a szokásos alapanyagokat használó matracokon 1050 esetet regisztráltak. A COT2000 szabvány ajánlásainak bevezetése óta az SIDS esetek száma 80%-al csökkent az országban. 

Még egyszer nem állítom, hogy ez az oka az SIDS nek vagy bármilyen kapcsolatban is lenne vele. Azonban nincsenek hivatalos válaszok a hirtelen csecsemőhalálra, de mint szülő nyilván az élet egy szakaszában ez a kérdés aggodalomra adhat okot. A fenti kutatási adatokat áttanulmányozva és meggyőződve a klinikai hátteréről azonban lehet érdemes elgondolkodni rajta és talán kizárni azt a minimális kockázati lehetőséget amit felvet ha esetleg tényleg igaz.

Azt mindenkinek tudnia kell azonban aki gyermekmatracot kíván vásárolni, hogy Magyarországon gyakorlatilag az összes matrachuzat legalább kettőt tartalmaz a fenti anyagok közül. Senkinek ne legyen az az illúziója, hogy az antibakteriális, atkamentes mosható antiallergén stb jelzéssel eladott huzatok nem tartalmazzák a fentieket. Továbbmegyek amiért nyilván a matracgyártók megköveznek a mai matrachuzatok 90% műszálas, akár gyermek akár felnőttekről van szó.  Amire azt mondják pamut az is az esetek többségében műszál. De szeretném jelezni, hogy a pamut huzatok is tartalmaznak arzént és ként az esetek többségében. Ne gondolja senki, hogy amikor a nagy neves gyermekáruházak vagy üzletláncok 15 Euro beszerzési áron szeretnének gyermekmatracot vásárolni, bármelyik gyártó egy pillanatig is gondolkozik azon, hogy talán olyan alapanyagból gyártson ami egészséges és biztonságos környezetet garantál a csecsemőknek. A kereskedők szintén nem foglalkoznak semmi ilyennel. A ma kapható gyermekmatracok nagy többsége bármi is van ráírva a fenti kritériumnak nem felelnek meg.

Kérem amennyiben valaki sokkal részletesebb eredményekre kíváncsi és mélyebb információkat szeretne kapni a fenti kutatási eredményről jelezze nyugodtan.

forrás: 
1.     New Zealand Minister of Health: May 18, 2001.
2.     Rajs, J., Hammarquiest, F. (1998). Sudden infant death in Sweden. Acta Paediatr Scand. 77:812-820.
3.     Richardson, B.A. (1990). Cot mattress biodeterioration and SIDS. Lancet 335:670.
4.     Richardson, B.A. (1994). Sudden infant death syndrome: A possible primary cause. J Forensic Science Society. 34: 199-204.

Dóczi Péter




2014. november 11., kedd

A matrac keménységének hatása krónikus deréktáji fájdalmak esetén.

Általánosan elterjedt nézet és hiedelem szerint a kemény matracok kifejezetten jó hatással vannak a hát alsó része vagy a deréktáji fájdalmakra annak ellenére, hogy erre bármilyen bizonyíték is lenne. A nyilvánvaló igazolás hiánya ellenére számtalan vásárló keres fel bennünket azzal, hogy minél keményebb matracot ajánljunk neki mivel kezelőorvosa azt javasolta. Természetesen mi oka lenne bárkinek is kételkedni tapasztalt és bölcs orthopéd orvosa,vagy gyógytornásza javaslatában. 
Talán a következő vizsgálat egy kicsit árnyalja ezt a képet. Kezembe került egy pár évvel ezelőtt elvégzett klinikai vizsgálat részletes leírása, melyben azt vizsgálták, krónikus de nem pontosan diagnosztizált deréktáji fájdalmakkal küzdő emberekre a keményebb vagy a közepesen kemény matracrendszerek vannak jobb hatással. A vizsgálatot Spanyolországban végezték, több egyetemi klinika részvételével. 
A vizsgálat rendkívül részletes és széleskörű volt, kérem engedjék meg, hogy lényegesen rövidítve közreadjam az eredményeket. 

A vizsgálat módszere a következő volt: Véletlenszerűen kiválasztott még pontosan nem diagnosztizált, krónikus deréktáji fájdalomról panaszkodó felnőtteket (313 férfi és nő) választottak ki. Mindegyikük krónikus deréktáji fájdalommal rendelkezett mind amikor feküdt mind amikor fel kellet kelni az ágyból. A matracok keménységét az európai szabványügyi előírások matracok keménységére vonatkozó előírásai alapján határozták meg. A vizsgálat 90 napig tartott a fókusza pedig a fájdalomérzet változására koncentrálódott.

Az eredmény pedig azt mutatta, hogy a közepesen kemény matracon fekvő emberek fájdalomérzete jobban csökkent mint a kemény matracon fekvőké, és ugyanígy változott a napközbeni és a felkelés közbeni fájdalomérzet is. A statisztikák alapján a 300 résztvevő esetén  kb 180 embernek csökkentek a fájdalmai mind a három vizsgát tevékenység közben. A félkemény matracon fekvők közül 100  an érezték a tevékenységi csoporton belüli javulás jeleit, kemény matracnál ugyanez 80 volt. Hasonlóak az arányok a napközbeni fájdalom alakulásában és a felkeléshez kapcsolódó fájdalmak esetén is.

Hasonló eredmények születtek azok között is akiknél a fájdalom nem csökkent illetve szűnt meg a vizsgált csoportban. A kemény matracot használók között a fájdalom intenzitása nőtt mint a félkemény matracot használók körében. A kísérlet során kizártak kb 50 résztvevőt mert vagy ők hagyták abban valamilyen ok miatt vagy elkezdték gyógyszeres kezelésüket.

Ami kiderül a számokból az alapvetően az, hogy a matrac és ágyrendszer cseréjével,  hozzávetőlegesen a vizsgált személyek 60 % -nál jelentős javulás állt be, teljesen mindegy, hogy az kemény vagy félkemény matrac volt. A kísérlet végéig résztvevő szereplők egyike sem kapott fájdalomcsillapítót illetve gyulladáscsökkentőt.

A kísérletet a következő klinikák végezték el egy közös projekt keretében Hospital Ramón y Cajal, Madrid; Service of Neurosurgery, Hospital de la Zarzuela, Madrid
(J G Martín-Rodríguez MD); Service of Trauma, Clínica de la Luz,
Madrid (M Sánchez-Vera MD); Service of Neurosurgery, Hospital
Clínic, University of Barcelona, Barcelona (E Ferrer PhD);
Department of Anatomy, University of Barcelona, Barcelona
(D Ruano PhD); and Service of Trauma, Clínica CEMTRO, Madrid

Összefoglalva amennyiben derékfájást tapasztal éjszaka, vagy felkelés közben elsődlegesen érdemes az ágyrendszert kicserélni. Ezen belül a kutatás eredménye szerint érdemesebb talán a közepesen kemény fekvőfelülettel rendelkező alátámasztást választania. A tapasztalatok szerint önmagában egy új matrac. alvási rendszer közel 60% -os valószínűséggel enyhíthet a korábban vázolt panaszokon, anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulni vagy gyógyszereket kellene szednie.

Amennyiben valakit érdekel a kutatás sokkal részletesebb kivonata kérem írjon, örömmel eljuttatom számára.

Dóczi Péter